Alborz University Medical Journal

fa اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر افسردگی، اضطراب و استرس دختران مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی The Effectiveness of Training Mindfulness Skills on Depression, Anxiety and Stress of Female with Premenstrual Syndrome تخصصي Special پژوهشي Research زمینه و هدف: هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش مهارتهای ذهن آگاهی بر افسردگی، اضطراب و استرس دختران مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی بود. مواد و روش‌ها: اﻳﻦ پژوهش از ﻧﻮع ﻧﻴﻤﻪآزمایشی و با طرح پیش‌آزمون ﭘﺲآزﻣﻮن با گروه کنترل به همراه مرحله پیگیری 2 ماهه بود. جامعه آماری این مطالعه شامل دانشآموزان مقطع دوم متوسطه دبیرستانهای دخترانه ناحیه 1 شهر کرج بودند. 34 نفر به عنوان نمونه  انتخاب شدند و به صورت تصادفی ساده به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم‌شدند. گروه‌آزمایش تحت آموزش ذهنآگاهی (8 جلسه 90 دقیقه‌ای) قرار گرفت؛ اما گروه کنترل هیچ‌گونه مداخله&rlm;ای دریافت نکردند و در لیست انتظار باقی ماندند. از پرسشنامه غربالگری پیش از قاعدگی(PSST) استینر و همکاران و مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس(DASS) لوبیاند و لوبیاند به منظور گردآوری اطلاعات استفاده شد. تجزیه ‌و تحلیل اطلاعات به‌دست‌آمده از اجرای پرسشنامهها از طریق نرمافزار SPSS نسخه 24 در دو بخش توصیفی(میانگین و انحراف معیار) و استنباطی(تحلیل واریانس با اندازه&rlm;گیری مکرر و آزمون تعقیبی بنفرونی) انجام پذیرفت. یافتهها: نتایج بیانگر این بود که آموزش ذهنآگاهی، افسردگی، اضطراب و استرس دختران مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی را به‌طور معناداری کاهش داده و نتایج در دوره پیگیری نیز از ثبات لازم برخوردار بوده است (05/0>P).  نتیجهگیری: آموزش مهارتهای ذهن آگاهی می‌تواند به ‌منزله یک مداخله مؤثر روان‌شناختی بر بهبود افسردگی، اضطراب و استرس دختران مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی بکار رود. Introduction: The aim of this study was to investigate the effectiveness of training mindfulness skills on depression, anxiety and stress of female with premenstrual syndrome. Methods: This quasi-experimental study was conducted with a pretest-posttest design with one-month follow-up. The statistical population included female student’s high school of Karaj city. 34 patients were chosen as samples and randomly were divided in 2 groups of individuals as control and experimental. The experimental groups underwent training mindfulness (8 sessions - 90 minutes), but the control group received no training and remained in the waiting list. To collect data premenstrual symptoms screening tool (PSST) of Steiner and et al and depression anxiety stress Scale (DASS) of Lovibond and Lovibond. Data analysis was performed using SPSS-24 software in two sections: descriptive (mean and standard deviation) and inferential (analysis of variance with repeated measures and Bonferroni). Results: Results indicated that training mindfulness, significantly decreased depression, anxiety and stress of female with premenstrual syndrome, and the results have had enough consistency in the follow-up period, as well (P<0.05).  Conclusions: The training mindfulness skills can be used as an effective psychological intervention on depression, anxiety and stress of female with premenstrual syndrome افسردگی, اضطراب, استرس, ذهن آگاهی, سندرم پیش از قاعدگی Anxiety, Depression, Mindfulnes, Premenstrual syndrome, Stress 427 438 http://aums.abzums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-312&slc_lang=fa&sid=1 Feria Enayat فریا عنایت 10031947532846009070 10031947532846009070 No M.A. in Personality Psychology, Department of psychology, Karaj Branch, Islamic Azad University, Alborz, Iran کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، البرز، ایران Robabeh Ataee Far ربابه عطایی فر ataeefarr@gmil.com 10031947532846009071 10031947532846009071 Yes Assistant professor, Department of psychology, Karaj Branch, Islamic Azad University, Alborz, Iran استادیار و عضو هیئت علمی، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، البرز، ایران Zahra Abaspoor Azar زهرا عباسپور آذر 10031947532846009072 10031947532846009072 No Assistant professor, Department of psychology, North Tehran Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran استادیار، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد واحد تهران شمال، تهران، ایران